『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

最近遇到好多家长问：我家娃六岁跳绳总踩不准节奏怎么办？周末托管班怎么选才放心？

我目前使用的跳绳教学组合拳挺管用——先练手腕发力再练步伐，搭配周末托管里的趣味体能游戏，孩子现在能连续跳200个了！

▌网友@跳绳小达人 的真实体验

问：孩子跳绳总被同学嘲笑？

答：试试"单脚交替跳+双摇过渡"的阶梯训练法（教程见文末）

问：周末托管安全吗？

答：我们馆有国家认证的护具+1对3教练配比（安全数据见表格）

▌少儿跳绳黄金训练表（2023最新版）

| 周次 | 训练内容 | 课时 |

|------|----------|------|

| 1-2周 | 手腕绕环+单脚跳 | 90分钟 |

| 3-4周 | 双摇基础+步伐配合 | 120分钟 |

| 5-6周 | 连续跳+游戏对抗 | 150分钟 |

▌家长最关心的三大问题

1. "孩子没兴趣怎么办？"

我们采用"武术操+跳绳积分"双激励模式，上周刚给XX小朋友发了第8枚勋章呢！

2. "托管餐食怎么保证？"

每日食材清单在公众号同步更新（附上周牛肉炒时蔬照片）

3. "运动损伤怎么预防？"

重点看这个（展示护腕正确佩戴视频截图）

▌我的实战经验分享

平常我是这样调整训练计划的：

① 晨练前10分钟动态拉伸（具体动作见图解）

② 周末加练1次趣味体能赛（去年冠军是王浩宇）

③ 每月15号家长开放日（报名可预约体验）

问：具体怎么报名？

答：现在预约送《少儿武术入门手册》+免费体验课（名额仅剩7个）

▌重要提醒

但有些朋友想要临时抱佛脚——其实每天15分钟针对性训练效果更佳！详细的设置方法，一起看看吧（附训练时间分配表）

结尾建议：

经过3年教学观察，我认为少儿武术教育要抓住三个黄金期：

1. 6-8岁基础动作定型期

2. 9-12岁体能爆发期

3. 13岁前技术精进期

现在报名可享早鸟价（具体优惠需咨询顾问），地址在苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆。周末托管班每周六、日9:00-16:00开放，拨打1891-5555-567预约可免排队！

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